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　　滑膜炎是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹和疼痛。正常情況下，藥物治療的效果還是可以的，但是飲食如果沒(méi)有配合，療效就會(huì)減半了。滑膜炎患者要做到健康飲食，對(duì)治療很有好處。那么滑膜炎患者如何健康飲食呢?

　　1. 滑膜炎患者飲食的大原則是堅(jiān)持合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。也就是我們常說(shuō)的不要吃大魚大肉，多吃青菜水果等堿性食物。

　　2. 患者可以適當(dāng)?shù)亩喑詣?dòng)物血液、蛋類、魚蝦、豆制品、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸以及膠原蛋白的食物。

　　3. 多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的維生素，再有注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，如果感覺(jué)自己的飲食不能滿足身體鈣質(zhì)的需求，可以適當(dāng)服用補(bǔ)鈣的藥物。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝。

　　4. 對(duì)于滑膜炎患者也有很多食物不能吃，比如牛奶和羊奶含的酸性物質(zhì)很多，吃多了很容易引起滑膜炎加重、復(fù)發(fā)。肥肉、高脂肪、高膽固醇的食物也會(huì)產(chǎn)生酸類、酮類等代謝物，會(huì)引起滑膜炎或者是引起骨質(zhì)疏松，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沒(méi)有好處要少吃。甜食對(duì)滑膜炎患者也是禁忌的，也會(huì)引起癥狀加重。最后煙酒、刺激性食物也不能吃。

　　貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院溫馨提示：除了健康飲食，運(yùn)動(dòng)也要適當(dāng)，不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)傷害很大的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗可以排出身體酸性物質(zhì)，對(duì)預(yù)防和治療滑膜炎有好處，但是一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。